-ћузыка

 -÷итатник

 абачковый торт - (0)

 абачковый торт „тобы ...

 урица с €блоками - (0)

 урица с €блоками  ажд...

Ѕлины с творогом без муки - (0)

Ѕлины с творогом без муки Ѕлины с творогом без муки Ѕлины без муки с творогом € вперв...

¬опрос к косметологу: может ли оливковое масло заменить крем? - (0)

¬опрос к косметологу: может ли оливковое масло заменить крем? Ќеоспоримые полезные свойст...

¬от почему по ночам возникают судороги в ногах и как с ними справитьс€! - (0)

¬от почему по ночам возникают судороги в ногах и как с ними справитьс€! Ёту проблему можно ле...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
17:13 30.09.2009
‘отографий: 6

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Kuznecik_2

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.05.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1884

 омментарии (0)

ѕ–ќ‘»Ћј “» ј ќЅ–ј«ќ¬јЌ»я “–ќћЅќ¬

ƒневник

—уббота, 14 январ€ 2017 г. 17:11 + в цитатник
»рина-“веричанка все записи автора »нфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморройЕ „то общего у всех этих заболеваний? ќдна из причин их возникновени€ Ч густа€ кровь. ќна не может свободно продвигатьс€ по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. «амедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.
preventing-blood-clots
√устую кровь надо разжижать.

Ќо многие и не догадываютс€, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!

»так, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Ќесколько простых советов.

ѕрофилактика образовани€ тромбов

ѕейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды.

–ечь именно о воде, а не о жидкост€х. ¬зрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. ѕриучайте своих детей пить воду. Ќатуральна€ вода Ч первое и очень мощное средство против образовани€ тромбов.

ѕродукты дл€ разжижени€ крови:

оливковое и льн€ное масло;
чеснок и лук;
лимоны;
семечки подсолнуха;
свекла;
рыбий жир;
томаты, томатный сок;
овс€на€ каша;
€годы малины, черники, клюквы, земл€ники, вишни, черешни;
имбирь

 аждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе!

content_prevention-of-blood-clots

ѕродукты, сгущающие кровь:

м€сные бульоны;
колбасы;
копчености;
студень;
белый хлеб;
сливки;
чечевица;
шиповник;
черноплодна€ р€бина;
бананы и манго;

ћногие травы (зверобой, валериана, крапива, тыс€челистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) Ч травы нужно пить курсами и ни в коем случае не посто€нно!

«начительно повышают в€зкость крови:

курение;
алкоголь;
большое количество соли;
мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также Ђвиаграї;

Ѕольше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на —¬≈∆≈ћ ¬ќ«ƒ”’≈!
–убрики:  медицина

ћетки:  

 —траницы: [1]