-ћузыка

 -÷итатник

 абачковый торт - (0)

 абачковый торт „тобы ...

 урица с €блоками - (0)

 урица с €блоками  ажд...

Ѕлины с творогом без муки - (0)

Ѕлины с творогом без муки Ѕлины с творогом без муки Ѕлины без муки с творогом € вперв...

¬опрос к косметологу: может ли оливковое масло заменить крем? - (0)

¬опрос к косметологу: может ли оливковое масло заменить крем? Ќеоспоримые полезные свойст...

¬от почему по ночам возникают судороги в ногах и как с ними справитьс€! - (0)

¬от почему по ночам возникают судороги в ногах и как с ними справитьс€! Ёту проблему можно ле...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
17:13 30.09.2009
‘отографий: 6

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Kuznecik_2

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.05.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1885

¬итамины на каждый день!

„етверг, 14 »юл€ 2016 г. 09:24 + в цитатник

3224267_0VeT1QM4FE (604x504, 92Kb)

¬итамины всегда под рукой должны быть! »х всегда можно на рынке купить, а многие и сами выращивают их на даче...

витамины/3224267_X1EWpQ28FT0 (403x533, 50Kb)
ј—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, €йца. 
D—молоко, €йца, печень трески, жирные сорта рыбы. 
≈—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох. 
 —зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельска€, белокочанна€ и цветна€ капуста, крупы из цельного зерна. 
¬1—свинина, овес, орехи (фундук). 
¬2—отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, €ичный желток, сыр. 
––—зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, м€со, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр. 
¬5—дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, м€сные субпродукты. 
¬6—зеленые лиственные овощи, м€со, печень, рыба, молоко, €йца. 
¬9—орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, €йца, м€сные субпродукты. 
¬12—дрожжи, морские водоросли, печень, икра, €йца, сыр, молоко, творог, м€со, рыба. 
Ќ—€ичный желток, печень. 
Ѕета- аротин — морковь, петрушка, шпинат, весенн€€ зелень, дын€, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы.

–убрики:  лето
интересно
зеленый мир
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Kuznecik_2   обратитьс€ по имени „етверг, 14 »юл€ 2016 г. 09:44 (ссылка)
¬итаминов много не бывает...”ютного денечка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
MISTER_MIGELL   обратитьс€ по имени „етверг, 14 »юл€ 2016 г. 18:41 (ссылка)
Kuznecik_2, без витаминов нельз€!особенно без витамина —!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку